Święta to trudny okres dla osób będących na diecie, wszędzie pokusy w postaci ciast, ciasteczek, innych słodkości oraz oczywiście potraw mięsnych czy z dodatkiem jajek. Nasuwa się pytanie czy podczas Wielkanocy można pozostać fit? Ależ oczywiście, że tak! Należy pamiętać, że podczas świąt powinniśmy przede wszystkim zadbać o nie przejadanie się! Jest to trudne, gdyż potrawy kuszą z każdej strony, jednakże trzeba zadać sobie...
Wymarzoną figurę można osiągnąć stosując się do zasady pięciu „U”. A czy wiesz co to oznacza? Urozmaicenie- w swojej diecie trzeba postawić na różnorodność produktów! Stosowanie się do tej zasady nie tylko nie powoli by do naszego życia wkradła się monotonia, ale także dzięki temu unikniemy niedoborów składników pokarmowych! Umiarkowanie- należy pamiętać o nie przejadaniu się, ponieważ...
