Czy warto spożywać kiszonki? Co mają w sobie tak cennego? Są to naturalne probiotyki regulujące skład mikroflory przewodu pokarmowego! Są niskokaloryczne, bogate w witaminy z grupy B (odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego: odpowiadają za koncentrację, prawidłowe napięcie nerwowe) oraz witaminę C (wpływa na wygląd skóry, wspomaga odporność organizmu, ułatwia wchłanianie żelaza). Kiszonki, tak...
Urlopy zbliżają się tuż tuż więc wiele osób zastanawia się jak wytrwać na diecie podczas wakacji kiedy wokół jest tyle pokus żywieniowych. Wszędzie smakołyki w postaci lodów, gofrów, zapiekanek i innych pyszności. Ale jak tu wrócić do domu bez zbędnych kilogramów i bez jakichkolwiek wyrzutów sumienia? NAJWANIEJSZE ZASADY Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na ilość spożywanych...
