Dynia - jesienny cud natury Szeroki wachlarz witamin i minerałów, wysoka zawartość węglowodanów, przy niezwykle niskiej kaloryczności. Tak w skrócie można by opisać najpopularniejsze warzywo sezonu jesiennego - dynię. Cudowne właściwości dyni, nie są szczególnym odkryciem naszych czasów. Ze względu na jej prozdrowotne działanie, Indianie (zamieszkujący tereny obecnego Peru) uznawali ją za roślinę świętą,...
Czy warto spożywać kiszonki? Co mają w sobie tak cennego? Są to naturalne probiotyki regulujące skład mikroflory przewodu pokarmowego! Są niskokaloryczne, bogate w witaminy z grupy B (odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego: odpowiadają za koncentrację, prawidłowe napięcie nerwowe) oraz witaminę C (wpływa na wygląd skóry, wspomaga odporność organizmu, ułatwia wchłanianie żelaza). Kiszonki, tak...
