Blog dietetyczny Eatfit24

  • 08/06
    2018

    PAMIĘTAJMY O WODZIE!

    W okresie wiosenno-letnim, kiedy pogoda jest coraz ładniejsza a temperatury coraz wyższe powinno się przede wszystkim pamiętać o wodzie! Dzienne zapotrzebowanie człowieka na wodę jest różne, ale zaleca się minimum 8 szklanek dziennie. Oczywiście woda ta nie powinna być wypijana w dużych porcjach na raz tylko pomału małymi łyczkami przez cały dzień. Pamiętajmy, iż w momencie odczuwania pragnienia organizm sygnalizuje nam, że już jesteśmy w...

  • 01/06
    2018

    MĄDRE ODCHUDZANIE

    GŁÓWNIE POPEŁNIANE BŁĘDY Bardzo często słyszy się jak niektóre osoby wspominają, że chciałyby schudnąć bardzo dużą liczbę kilogramów w stosunkowo krótkim czasie. Nie jest to jednak dobre wyjście. Otóż nagłe bardzo restrykcyjne ograniczenie kaloryczności diety może być zbyt dużym szokiem dla organizmu, w związku z czym początkowo będzie on tracił na masie ciała, w wyniku bardzo niskiej kaloryczności...

Nasi specjaliści

Mgr Natalia Szmyt

Absolwentka Gdańskiego Uniwer- sytetu Medycznego – studia licenc- jackie na kierunku Dietetyka oraz Akademii Morskiej w Gdyni – studia magisterskie na kierunku To- waroznawstwo, specjalność Usługi Żywieniowe i Dietetyka. Ukończyła również studia podyplomowe na Uni- wersytecie Warmińsko - Mazurskim – Menedżer Jakości i Bezpieczeństwa Żywności. Interesuje się chemią żywności, związkami bioaktywnymi oraz ich zmianami zachodzącymi podczas przetwarzania żywności.
 
 
Mgr inż. Sylwia Moroz

Absolwentka Uniwersytetu Warmiń- sko-Mazurskiego w Olsztynie na kierunku Dietetyka
oraz Technologia Żywności i Żywienie Człowieka. Dieta to dla niej styl życia, w którym oprócz odpowiedniego jedzenia, podstawą jest ruch i pozyty-wne myślenie. Interesuje się psycho- logicznymi aspektami odżywiania, dlatego też jest zwolenniczka holistycznego i indywidualnego podejścia do każdej osoby w myśl dewizy: w zdrowym ciele, zdrowy duch. Jest promotorką nie tyle pomocy doraźnej, co działania długofalowego, uczącego mądrych wyborów żywieniowych.
 
 
Lic. Wioletta Dobkowska

Absolwentka studiów licencjackich na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. Posiada dużą wiedzę z zakresu dietoterapii otyłości i choroby refluk- sowej przełyku, o której pisała pracę licencjacką. Jej pasją jest eksperymen- towanie w kuchni, tworząc niskokalo- ryczne potrawy.
Newsletter
Chcesz być na bieżąco informowany o promocjach, nowościach oraz otrzymywać niezbędne informacje dot. zdrowego żwywienia ? Zostaw nam swój adres email.