Blog dietetyczny Eatfit24

  • 06/04
    2018

    DLACZEGO PRAWIDŁOWO ZBILANSOWANA DIETA JEST ODPOWIEDNIM WYBOREM?

    W Internecie można usłyszeć o różnych dietach zarówno nisko jak i wysokowęglowodanowych, wysokotłuszczowych oraz wysokobiałkowych. Często osoby chcące zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów decydują się na jedne z wyżej wymienionych, ale czy to jest dobry wybór? Oczywiście że nie! Przykładowo diety wysokobiałkowe przeważnie zawierają mniejsze ilości błonnika, konsekwencją czego mogą być zaparcia oraz stany...

  • 29/03
    2018

    CZY ŚWIĘTA MOGĄ BYĆ FIT?

    Święta to trudny okres dla osób będących na diecie, wszędzie pokusy w postaci ciast, ciasteczek, innych słodkości oraz oczywiście potraw mięsnych czy z dodatkiem jajek. Nasuwa się pytanie czy podczas Wielkanocy można pozostać fit? Ależ oczywiście, że tak! Należy pamiętać, że podczas świąt powinniśmy przede wszystkim zadbać o nie przejadanie się! Jest to trudne, gdyż potrawy kuszą z każdej strony, jednakże trzeba zadać sobie...

Nasi specjaliści

Mgr Natalia Szmyt

Absolwentka Gdańskiego Uniwer- sytetu Medycznego – studia licenc- jackie na kierunku Dietetyka oraz Akademii Morskiej w Gdyni – studia magisterskie na kierunku To- waroznawstwo, specjalność Usługi Żywieniowe i Dietetyka. Ukończyła również studia podyplomowe na Uni- wersytecie Warmińsko - Mazurskim – Menedżer Jakości i Bezpieczeństwa Żywności. Interesuje się chemią żywności, związkami bioaktywnymi oraz ich zmianami zachodzącymi podczas przetwarzania żywności.
 
 
Mgr inż. Sylwia Moroz

Absolwentka Uniwersytetu Warmiń- sko-Mazurskiego w Olsztynie na kierunku Dietetyka
oraz Technologia Żywności i Żywienie Człowieka. Dieta to dla niej styl życia, w którym oprócz odpowiedniego jedzenia, podstawą jest ruch i pozyty-wne myślenie. Interesuje się psycho- logicznymi aspektami odżywiania, dlatego też jest zwolenniczka holistycznego i indywidualnego podejścia do każdej osoby w myśl dewizy: w zdrowym ciele, zdrowy duch. Jest promotorką nie tyle pomocy doraźnej, co działania długofalowego, uczącego mądrych wyborów żywieniowych.
 
 
Lic. Wioletta Dobkowska

Absolwentka studiów licencjackich na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. Posiada dużą wiedzę z zakresu dietoterapii otyłości i choroby refluk- sowej przełyku, o której pisała pracę licencjacką. Jej pasją jest eksperymen- towanie w kuchni, tworząc niskokalo- ryczne potrawy.
Newsletter
Chcesz być na bieżąco informowany o promocjach, nowościach oraz otrzymywać niezbędne informacje dot. zdrowego żwywienia ? Zostaw nam swój adres email.