Blog dietetyczny Eatfit24

  • 11/12
    2017

    FIGI

    Figi to owoce rośliny zwanej  figowcem pospolitym. Figi zarówno suszone, jak i świeże to wspaniały dodatek do ciast, deserów, musli czy mięs. Ze świeżych fig przygotować można nawet konfitury. Należy także pamiętać, że suszone figi są bardziej kaloryczne niż świeże. W Polsce dostępne są głównie suszone oraz sprasowane figi charakteryzujące się złotą barwą. Zarówno świeże jak i suszone owoce figowca...

  • 08/12
    2017

    WITAMINA E

    Witamina E zwana jest także witaminą młodości oraz płodności. Wykazuje ona silne właściwości antyoksydacyjne, chroniące organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników wpomagając tym: układ odpornościowy, krążenia, rozrodczy i zmniejszając ilość mutacji DNA w komórkach. Zapotrzebowanie na tą witaminę mieści się w przedziale 4-11 mg na dobę w zależności od wieku, płci oraz stanu fizjologicznego organizmu. Najwięcej...

Nasi specjaliści

Mgr Natalia Szmyt

Absolwentka Gdańskiego Uniwer- sytetu Medycznego – studia licenc- jackie na kierunku Dietetyka oraz Akademii Morskiej w Gdyni – studia magisterskie na kierunku To- waroznawstwo, specjalność Usługi Żywieniowe i Dietetyka. Ukończyła również studia podyplomowe na Uni- wersytecie Warmińsko - Mazurskim – Menedżer Jakości i Bezpieczeństwa Żywności. Interesuje się chemią żywności, związkami bioaktywnymi oraz ich zmianami zachodzącymi podczas przetwarzania żywności.
 
 
Mgr inż. Sylwia Moroz

Absolwentka Uniwersytetu Warmiń- sko-Mazurskiego w Olsztynie na kierunku Dietetyka
oraz Technologia Żywności i Żywienie Człowieka. Dieta to dla niej styl życia, w którym oprócz odpowiedniego jedzenia, podstawą jest ruch i pozyty-wne myślenie. Interesuje się psycho- logicznymi aspektami odżywiania, dlatego też jest zwolenniczka holistycznego i indywidualnego podejścia do każdej osoby w myśl dewizy: w zdrowym ciele, zdrowy duch. Jest promotorką nie tyle pomocy doraźnej, co działania długofalowego, uczącego mądrych wyborów żywieniowych.
 
 
Lic. Wioletta Dobkowska

Absolwentka studiów licencjackich na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. Posiada dużą wiedzę z zakresu dietoterapii otyłości i choroby refluk- sowej przełyku, o której pisała pracę licencjacką. Jej pasją jest eksperymen- towanie w kuchni, tworząc niskokalo- ryczne potrawy.
Newsletter
Chcesz być na bieżąco informowany o promocjach, nowościach oraz otrzymywać niezbędne informacje dot. zdrowego żwywienia ? Zostaw nam swój adres email.